Aristoteles zegt: "Het leven vereist beweging." Ik vraag me af of er in zijn tijd toeristen waren ... hoewel ze natuurlijk anders werden genoemd - pelgrims, pelgrims. (In Ancient Rus is minstens één "geplande" route bekend - van de Varangians tot de Grieken). Ze zouden waarschijnlijk het idee hebben gespecificeerd van de oude filosoof die op zichzelf is toegepast: reizigers hebben een afgemeten beweging nodig, zonder haast en gedoe. En als ze het metrische systeem van maatregelen kenden, voegde ze eraan toe: met een snelheid van 4-5 km / h.
Het is een feit dat het met een constante snelheid veel gemakkelijker is dan constant te vertragen en dan te versnellen, van het "gescheurde", zoals ze zeggen, het tempo wordt nog veel moe. Als er een obstakel wordt aangetroffen, waarop de groep zich uitstrekt (over de rivier sjouwt, een bosblokkade), dan moet de leider die vooruit is, vertragen totdat iedereen het obstakel overwint en de groep inhaalt. (Voeg een stap toe als je achterop staat en het gat zal geleidelijk afnemen.) Je kunt niet rennen met een rugzak, je bent er snel genoeg van. De snelheid zou minder moeten zijn en tijdens de beklimming. Na een halte rennen ze niet meteen vanaf het begin als sprinters vooruit, maar "accelereren" minuten vijf naar normale "kruissnelheid", die voor iedereen in staat zou moeten zijn.
Als voor iemand de snelheid klein is, laat het dan een deel van de lading van de zwakkere halen. Ze worden meestal achter de gids geplaatst (als eerste), zodat hij merkt wanneer ze achterop gaan en het tempo vertragen. Zet niet meer dan drie vrouwen op een rij, anders zal het moeilijk zijn om hen zo snel mogelijk te helpen. Als het tempo voor iemand groot is, moet je niet aarzelen dit te zeggen.
Dit betekent niet dat kinderen op alle mogelijke manieren beschermd moeten worden tegen fysieke inspanning, dat ze 3-5 km of zelfs meer (afhankelijk van hun leeftijd) niet kunnen lopen. Dit is wat de echtgenoten B. en L. Nikitin hierover schrijven: "Vasthoudend aan de vinger van een volwassene, is een kind van twee jaar nooit achter ons gelopen, hoe snel deze volwassene ook gaat. Het kind zou zo dichtbij kunnen rennen, zowel een kilometer als twee. Hij heeft heel korte respijt nodig: hij zal een halve minuut op de schouders op zijn schouders zitten en dan weer rennen alsof er niets gebeurd is ... "
De leider hoeft niet constant door te gaan. Meestal bevindt hij zich daar waar het handiger is om de acties van iedereen te controleren, om anderen te helpen. Een complex obstakel dat hij meestal als eerste passeert, als voorbeeld. Als toeristen langs de weg bewegen, moet de leider aan het einde zijn om iedereen te zien.
Lead leidt dezelfde groep, die meestal van tevoren wordt aangesteld. Hij kiest de makkelijkste en veiligste manier, bepaalt de plaats van rust stopt, wordt de snelheid van de beweging, waarschuwt voor het gevaar ( "Beware of the pit"), biedt een verscheidenheid aan signalen en commando's ( "bridge to één voor één voorbij!"). Van tijd tot tijd moet hij altijd achterom kijken - is er niemand achter? De eerste moet de gekozen route goed kennen. In twijfelgevallen moet u de supervisor raadplegen.
Soms krijgen fysiek sterke jongens zoveel voorsprong dat je ze niet kunt zien. Om vele redenen is dit onaanvaardbaar. Bijvoorbeeld, de resterende behoefte help: noodzaak remnabor, EHBO-kit of een touw, waar de overledene ... beweerde
sluit vormen een van de meest ervaren en Hardy (vooral!). Zijn hoofdtaak is om ervoor te zorgen dat niemand verloren gaat, om achterover te leunen, om te waarschuwen voor gevaar ("De auto achter!"). Geen enkel lid van de groep mag achter hem blijven. Als iemand achterloopt, informeren ze de gids hierover onmiddellijk. Hij zal het tempo vertragen of vroegtijdig stoppen. In een grote of uitgestrekte groep is het moeilijk om iedereen te "schreeuwen". Daarom moeten alle instructies, opdrachten langs de ketting worden doorgegeven.
Ga "menigte", geen twijfel, meer plezier dan de formatie. In de "menigte" is het echter moeilijker om het noodzakelijke tempo van beweging te weerstaan - we moeten constant manoeuvreren (iemand omzeilen, "vertragen" om niet tegen een ander te struikelen), en je wordt sneller moe.
Een ketting moet één voor één in een dicht bos, langs een moeras, door een doorwaadbare plaats, op gevaarlijke hellingen van rotsvallen bewegen. Het is wenselijk dat iedereen zijn vaste plaats in de rangen heeft, dan zullen toeristen onmiddellijk merken als een van hun buren afwezig is.
De afstand tussen de toeristen op het parcours, de weg is meestal ongeveer 2 m . Dichterbij om te gaan is het niet waard: je struikelt over een vriend, als hij plotseling stopt, zie je geen kuil of een steen aan de voorkant, het omringende landschap - alles blokkeert de rugzak voor je neus.
Op weg naar het transport, om het van veraf te zien, dwz aan de linkerkant van de weg, één voor één in een kolom. In principe, wanneer auto's zelden worden gereden, is het toegestaan om zonder systeem te rijden. Maar plotseling de auto sprong uit van achter de volgende bocht? ..
weg met veel verkeer te bewegen op een locatie op afstand van de dichtstbijzijnde afslag ten minste 100 m, en in één bestand. De groep stopt aan de kant van de weg en, als er geen auto's in de buurt zijn, op het bevel: "Go!" - allemaal minzaam, de lijn verplaatst zich naar de andere kant.
Bij het lopen, wordt de voet op de hele voet (niet op de striemen op schoenen en sokken), het selecteren van mogelijke niveau grond waarop u het volle zool. Door individuele heuveltjes, boomstammen, stenen, probeer over te steken zonder op te staan.
Op de beklimmingen wordt de stap korter gemaakt en worden de tenen van de benen ontvouwen door de "visgraat".
Toeristische groep gaat menigte
Op wandelingen gaan ervaren toeristen op rugzakken nooit zitten - het leggen zal instorten, vouwen onder de rug worden gevormd en de producten kunnen niet lang worden onderdrukt. Ga in extreme gevallen op de "achterkant" van de tas zitten en zet de zakken neer. Je kunt helemaal niet op de ezelmachine zitten - het skelet is niet alles.
Het zou leuk zijn om iemand een schriftelijke timing te houden - als ze 's morgens opstond, gingen we naar de route, ging een aantal landmark of obstakel veel tijd wordt besteed aan hoeveel stop voor een rust en ging op ... Het is mogelijk om de afstand te bepalen en vervolgens op de dan verliest de groep tijd (meestal tijdens lange bijeenkomsten of langdurige stops). Timing, zoals een dagboek met een korte beschrijving van het pad, zal later van onschatbare waarde zijn als u over de campagne moet praten of een rapport moet maken.
En nog veel meer: gebruik bij elke gelegenheid op blote voeten lopen (natuurlijk, waar geen glaswerk en andere gevaarlijke voorwerpen zijn, en zonder een rugzak). Dit is een zekere manier om het lichaam te temperen, verkoudheden kwijt te raken, als een wandeltochtbiedt veel mogelijkheden voor verharding van benen. We verwend hebben onze voeten: een beetje doorweekt of gekoeld - dat is koud. In Druskininkai centrum van fysiotherapie, bijvoorbeeld elke patiënt, ongeacht de aard van de ziekte, worden gedwongen om te lopen op blote voeten op een speciaal ingerichte "track" - het begin van korrelige zand, dan steentjes in het water ...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz