De moderne beschaving heeft van haar fetisj de eeuwige jeugd gemaakt. Maar de natuur is onverbiddelijk: zelfs de rijkste en beroemdste geeft zich vroeg of laat over aan haar genade. In het 'derde tijdperk', zoals politiek correct nu 'ouderdom' genoemd, zijn er echter voordelen - bijvoorbeeld de mogelijkheid om te ontsnappen aan zakelijke ijdelheid, zinvol te rusten en jezelf bezig te houden. Vooral omdat volwassen en opgevoede kinderen hier klaar voor zijn.
Hoe kunnen we onze bejaarde ouders helpen een vakantie te vinden die ze leuk vinden? Vreemd genoeg is deze taak niet eenvoudig. En om het goed op te lossen, moet je goed begrijpen wat de oude mensen echt willen en welke mogelijkheden er zijn om hun verlangens te realiseren.
Wat is de "herfst van het leven"
Herfst van het levenDrie eeuwen geleden kwam de ouderdom 40 jaar oud binnen. Ja, wat te zeggen, zelfs in het midden van de vorige eeuw werd de leeftijd van 50-60 jaar als ijverig beschouwd. Maar in onze tijd is "vijftig dollar" een periode van zeer hoge intellectuele en arbeidsactiviteit. Desalniettemin zijn er bepaalde eigenaardigheden die verband houden met veranderingen in fysiologie en psyche bij ouderen, en ze moeten in aanmerking worden genomen, zowel in de dagelijkse communicatie als bij het kiezen van het type rust.
In de Russische gerontologie (de studie van het ouder worden) introduceerde het concept van een functionele leeftijd, die de dynamiek van fysiologische functies weerspiegelt, gedefinieerd door een genetische component, een manier van leven, het verleden ziekten en verwondingen, de hoeveelheid stress, lichamelijke, geestelijke en intellectuele activiteit. Er is ook psychologische leeftijd - groep indicatoren die de leeftijdsgebonden meting van de psyche en biologische kenmerken - een indicator van de mate van verslechtering van de structuur en functies van het lichaam. En ze vallen bijna nooit samen ...
Het is duidelijk dat voor praktische toepassing een ander hulpmiddel nodig is, dat het mogelijk maakt om de mogelijkheden en behoeften van de oudere duidelijker te definiëren. Een bekende classificatie werd aangeboden door de bekende gerontoloog Karol Roshchak. Hij formuleerde vier strategieën om zich aan te passen aan leeftijdsgerelateerde veranderingen, die zowel de fysiologie als de persoonlijkheid van een bepaalde persoon weerspiegelen.
Constructief type
Karakteriseert een volwassen persoonlijkheid, goed geïntegreerd in de samenleving. Ze blijven, tot op hoge leeftijd, kunnen genieten van het leven, onderhouden nauwe en diepe relaties met andere mensen. Zulke oude mensen zijn geduldig, blijven psychologisch psychologisch, realiseren zich echt en positief, hun prestaties, kansen en vooruitzichten.
Beschermend type
Minder constructief model van aanpassing aan ouderen. Zulke mensen zijn overdreven emotioneel ingetogen, recht door zee in hun acties en gewoonten. Ze geven de voorkeur aan zelfvoorziening, omdat ze nauwelijks hulp van andere mensen kunnen accepteren. Ze vermijden zelfbeoordeling, delen hun leven of familieproblemen niet, neigen ernaar te weigeren te helpen. De defensieve positie komt zelfs tot uiting in het gezin, terwijl ze een openlijke manifestatie van ontevredenheid vermijden.
Agressief-actief type
Mensen van dit type zijn achterdochtig en behoorlijk agressief. Ze hebben ook de neiging om hun eigen problemen naar anderen te verplaatsen en hen de schuld te geven voor hun mislukkingen. Zulke oude mensen evalueren de realiteit vaak onvoldoende. Wantrouwen maakt ze dichtbij en vermijdt contact met andere mensen. Mensen van dit type zijn vaak niet in staat om leeftijdsgebonden veranderingen te accepteren, ze denken bitter na over de onmogelijkheid om te leven zoals voorheen. Dit gaat gepaard met een vijandige houding jegens jonge mensen, en vaak - voor de hele wereld.
Passief ouder worden
In tegenstelling tot de vorige is agressie van dit type niet gericht op de buitenkant, maar op zichzelf. Zulke mensen zijn vaak erg kritisch over hun eigen leven. Ze zijn passief, soms vallen ze in een depressie, ze tonen zelden initiatief. Zulke oude mensen zijn in de regel pessimisten, die zich gijzelaar voelen van de omstandigheden. Tegelijkertijd nemen ze hun eigen ouderdom en hebben ze niet de neiging om te mopperen.
Om ervoor te zorgen dat ouderen, ongeacht hun type, geïnteresseerd blijven in het leven, moeten familieleden ze voortdurend positief motiveren om hun activiteiten te behouden. Alleen op deze manier is het niet alleen mogelijk om het leven van de oude mensen te verlengen, maar ook om het kwalitatief te maken. Immers, het doorbreken van de dagelijkse omgeving, de mensen van de "derde leeftijd" break de op te leggen als de fysiologie en het milieu stereotypen en letterlijk nemen aan een tweede jeugd.
Niettemin is het duidelijk dat elk van deze psychologische opties een vorm van rust nodig heeft. En om de beste optie te selecteren, moet u eerst goed kijken naar hoe de persoon die het dichtst bij u is, naar voren komt en vervolgens beslissen wat de restspecialisten bieden.
Waar moet je heen?
Waar je je ouders het beste kunt laten rustenTegenwoordig kan georganiseerde rust zoals voorheen worden onderverdeeld in twee grote categorieën - actief en passief, maar tamelijk voorwaardelijk. De eerste kan worden toegeschreven routetoerisme en zijn variaties. Naar het tweede - sanatorium-resort "relax", vaak geassocieerd met strandrust.
In de regel worden routetoerisme en zijn "brutale" soorten - jagen en gedeeltelijk vissen, die vrij aanzienlijke fysieke inspanningen met zich meebrengen, gekozen door mensen die niet oud zijn. Echter, een persoon die is gewend geraakt aan een dergelijk tijdverdrijf, en op de leeftijd van proberen te gaan wandelen, kiezen echter steeds eenvoudiger routes.
Ik vraag me af wat de ouderdom is dit contingent vaak begint te excursie en cruise vakantie te nemen: een gewoonte van de activiteit, met inbegrip van de mentale, de unieke combinatie van individualisme en het vermogen om te integreren in het team hebben deze rechthebbenden ideale klanten van reisbureaus, gespecialiseerd in actieve-cognitieve gebieden. Tegelijkertijd zijn Russische ouderen radicaal verschillend van hun buitenlandse leeftijdsgenoten.
" Onze oudere toeristen, - zegt Olga Kilimnik, directeur van de enige nationale cruise touroperator in Rusland "Metropolis Cruise", - zijn zeer actief, zowel fysiek als intellectueel. Bovendien zijn het zeer ontwikkelde en nieuwsgierige mensen, klaar voor nieuwe ervaringen. Ze worden gemakkelijk in het collectief met ongelijke leeftijd gegoten, met wederzijds plezier in communicatie met jongere mensen. Aan de andere kant kennen onze 'ouderdomstoeristen' in de regel geen vreemde talen, daarom geven ze de voorkeur aan bedrijven van landgenoten. Er zijn bepaalde kenmerken in de organisatie van voedsel voor hen - de Russen, vooral de pensioengerechtigde leeftijd, verdragen nauwelijks de ongewone keuken. Daarom, het programma van nationale "Russische" tours, ontwikkelen we ons altijd met het oog op deze realiteiten . "
Bijvoorbeeld, in dergelijke nationale cruises is een veel breder excursieprogramma voorzien, er moet een Russisch sprekende arts zijn (voor ouderen is het erg belangrijk), al het personeel spreekt Russisch. In de regel waarderen oudere toeristen zelf dit zeer.
Tegelijkertijd kan niet worden gezegd dat dit soort rust voor de meerderheid onbereikbaar is. " Vandaag worden in Rusland vertegenwoordigers van totaal verschillende sociale lagen naar zeecruises gestuurd ", zegt Olga Kilimnik, " Dit zijn niet alleen succesvolle ondernemers." Succesvolle en welgestelde kinderen sturen hun ouders steeds vaker naar zeereizen . "
Over rust van het sanatorium-resort gesproken, het is noodzakelijk om te onthouden dat het gericht is op een specifiek contingent, in de regel, mensen fysiek verzwakt. Heel veel van hen en hypochonders hebben serieuze gezondheidsproblemen niet, maar zijn erg bezorgd over hen. Daarom zijn de resorts gericht op meer comfort en een bijna ziekenhuislevensstijl. Harde modus, medische procedures, dieetvoeding, in de regel - minimum van reizen en excursies. In dit geval is de duur van het verblijf meestal hoger dan bij andere soorten rust - vanwege behandelingsprogramma's. Al deze factoren maken het resorttoerisme erg duur. Aan de andere kant ontvangt een oudere tijdens de rustperiode niet alleen nauwgezet medisch toezicht, maar, in de letterlijke zin, "behoudt" hij zijn gezondheid voor een lange tijd. " Het effect van spabehandeling, - zegt de arts-therapeut, endocrinoloog Galina Komarova, - is vrij merkbaar en kan een aanzienlijke tijd duren - van zes maanden tot een jaar, afhankelijk van de gezondheidstoestand en de ziekte. Vaak na kwalitatief uitgevoerde balneologische en spabehandelingen, is er een aanhoudende verbetering, remissie bij chronische patiënten, dus als een persoon, vooral ouderen, zo'n rustpauze wordt aanbevolen, moet hij de voorkeur krijgen . "
Aan iedereen van hem
Het moet altijd worden herinnerd dat met het afscheid van oudere mensen, het stereotype van het leven drastisch verandert. Tegelijkertijd wordt door aanpassing van de leeftijdsspecifieke kenmerken het aanpassingsvermogen aan het veranderen van de situatie aanzienlijk verminderd. Dat is de reden waarom gerontologen het belangrijkste probleem van de "derde leeftijd" beschouwen als sociale aanpassing. Het wordt begrepen, enerzijds, als een constant proces van actieve aanpassing van een persoon aan de omstandigheden van de sociale omgeving, en aan de andere kant, het resultaat van dit proces. Zoals bij de meeste van dergelijke gebeurtenissen, zijn er twee uitkomsten mogelijk: aanpassing (optimale balans tussen persoonlijkheid en omgeving) en disadaptatie (schending van gewoontebalans). overeenstemmend met de kenmerken van een bepaalde persoon, maakt het mogelijk om het bereiken van een "juiste" aanpassing aanzienlijk te vergemakkelijken.
Individuele benadering van de rest van oudere parenActieve rust, bijvoorbeeld - een reis, kan het leven van een oudere persoon opvullen met nieuwe heldere indrukken, ongewone situaties en omgeving en zelfs de wisselvalligheden van de weg. Dit, trouwens, zal in staat zijn om emoties wakker te maken, zelfs in het "beschermende" type dat op zichzelf gesloten is - avonturenverrassing, schok, angst, vreugde, amuseren - kortom, laat je weer leven en je volledig voelen.
Aan de andere kant is 'agressief actief' belangrijk comfort en een 'cirkel van gelijkgestemde mensen', dus niet alle soorten buitenactiviteiten zullen bij hem passen. "Constructief" neemt graag nieuwe indrukken waar, maar kan de krachten overschatten, bijvoorbeeld in een lange campagne. En voor 'passief' is de kans om uit je 'cocon' te komen belangrijk, vandaar dat de verandering van indrukken en het collectief met ongelijke leeftijd een echte sleutel kan worden voor de tweede jeugd.
Aan de andere kant, een "constructieve" persoon, met een hoge mate van waarschijnlijkheid, zal zich vervelen in een sanatorium - hij heeft zowel fysieke als intellectuele belasting nodig. 'Passief' zal misschien nog meer in zichzelf ingaan. Maar 'agressief actief', integendeel, zal blij zijn om sympathieke aandacht te krijgen voor hun problemen, vooral omdat de omgeving zal samenvallen in leeftijd en manier van denken. Voor "beschermend" is hetzelfde type rust een kans om zelfbeheersing te verzwakken, vertrouwend op het medisch personeel.
We hebben echter altijd een individuele benadering nodig: " Volgens langetermijnwaarnemingen ", zegt Olga Kilimnik, " Cruises, met name - nationaal, "Russisch", worden perfect waargenomen door alle soorten ouderen. In de regel zijn op onze schepen ongeveer een kwart van de passagiers mensen van die leeftijd en worden alle psychotypen meestal weergegeven, in een of andere verhouding. De praktijk heeft aangetoond dat ze in het communicatieproces een gemeenschappelijke taal vinden tussen henzelf en andere passagiers. Zelfs agressief actieve ouderen krijgen het belangrijkste voor hen - een dankbaar publiek en nieuwe onderwerpen voor discussie en kritiek . "
Bij het kiezen van een soort recreatie is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de gezondheidstoestand van een oudere persoon. Voordat u vertrekt, is het raadzaam om een profylactisch medisch onderzoek te ondergaan. De uitwisselingskaart, waarin de behandelend arts een uittreksel uit de medische geschiedenis zal maken en de nodige aanbevelingen zal doen, zal ook belangrijker worden. Dit is niet alleen belangrijk voor de behandeling van een sanatorium, maar ook in andere situaties - met medische aandoeningen is het gemakkelijker om de situatie te begrijpen en adequate therapie voor te schrijven.
Er moet rekening worden gehouden met het feit dat het verlaten van een plek, inclusief rust, altijd een stress is, vooral voor ouderen, ongeacht hoe onafhankelijk ze zijn. Daarom moet de oudere generatie zo veel mogelijk worden beschermd tegen negatieve aspecten van vergoedingen: betaling van een tegoedbon, het verkrijgen van visa, het kopen van tickets, problemen bij de bezorging op de bestemming, enz. Bovendien is het niet moeilijk om deze dagen te organiseren. Het moet duidelijk zijn dat hoe minder angst, hoe meer voordeel van rust.
De uitdrukking "beweging is leven" klinkt misschien afgezaagd, maar het weerspiegelt de werkelijkheid zeer nauwkeurig. Het vermogen om het leven te diversifiëren, de gebruikelijke wervelwind te doorbreken, stereotypen te vernietigen, is een belangrijke kans voor de oudere persoon om gedurende vele jaren zowel fysieke als intellectuele activiteit te behouden. En de juiste keuze voor vakantie kan een echte sleutel zijn tot 'eeuwige jeugd'.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz