Problemy związane z karmieniem piersią, zwracaj uwagę na wszystkie młode matki. Jednak aby karmić się długo i aktywnie, konieczne jest, aby sama karmiąca matka dobrze jadła. A potem zawsze jest wiele pytań - co możesz jeść, a co warto odmówić, czy odżywianie matki nie wpłynie na ciało dziecka, czy nie będzie miało alergii. Dziś problem alergii na dzieci jest bardzo naglący, dlatego też musisz uważnie leczyć dietę, nie pozbawiając siebie i poprzez mleko matki, dziecko, składniki odżywcze i energię.
Jak jeść?
Ponieważ ciąża nie jest chorobą, nie wymaga żadnych specjalnych diet, a okres karmienia piersią nie jest żadną patologią. W związku z tym, przy pełnym zdrowiu matki karmiącej i jej dziecka, nie nakłada się żadnych specjalnych ograniczeń na żywienie w okresie karmienia piersią - potrzebne jest tylko odpowiednie odżywianie z wystarczającą ilością białka, tłuszczu i węglowodanów. Absolutnie nie warto się spieszyć do skrajności i siedzieć na gryczanej i wodnej wodzie, ostro ograniczać się we wszystkim. Ścisła dieta matki karmiącej nie jest pokazywana w ogóle, tylko w pierwszych kilku tygodniach, kiedy organizm odchodzi od stresu urodzinowego, a dziecko przystosowuje się do nowego istnienia dla siebie, można wprowadzić pewne ograniczenia żywieniowe. Konieczne jest czasowe ograniczenie tłustych i smażonych potraw, miodu i owoców cytrusowych, czekolady i mleka skondensowanego, mleka pełnego.
To właśnie w pierwszych tygodniach układu pokarmowego dziecka szczególnie dotknięty jest wpływ negatywnych czynników odżywczych, które mogą przenikać do mleka matki - składników chemii żywności, konserwantów, alergenów. W przyszłości możesz używać wszystkich zwykłych produktów, które zjadłeś podczas ciąży, jednocześnie rezygnując z chemii żywności i przestrzegając zasady sezonowości w odniesieniu do żywności. Przez sezonowość rozumie się odmowę spożywania produktów nie sezonowo - arbuzy wiosną i wczesnym latem, pomidory zimą itp. Karmienie piersią jest ważnym umiarkiem i częściami ułamkowymi. Jednocześnie żywność powinna być tak zróżnicowana, jak to tylko możliwe.
Oczywiście, wszystko bezpośrednio spożycia żywności matka pielęgniarstwa przenika do mleka matki, nie może być, to dzieli się na małe „cegiełek”, i jako taki przechodzi już do mleka kobiecego. Jednak reakcje na te lub te produkty od strony ciała matki mogą być częściowo przekazywane dziecku. Jeśli przez grochówka i kapusta matka cierpi na wzdęcia, należy ograniczyć spożycie tych produktów w okresie laktacji - pipsqueak może również cierpią z powodu ich obrzęk. Warto jeść o tych samych pokarmach, które stosowałeś podczas ciąży, ponieważ były już w pełni przystosowane do miękiszu, gdy byłeś w brzuchu. Jeśli chcesz zjeść jakieś nowe jedzenie, warto je zjeść rano i w ciągu dnia, aby dokładnie monitorować reakcje na nie. Jeśli występują negatywne reakcje z przewodu pokarmowego lub skóry, zobaczysz je za kilka godzin. Po użyciu nowego produktu odczekaj kilka dni, aby w przypadku negatywnej reakcji dokładnie wiedzieć, z którego produktu pochodzi.
Jeśli dieta nie jest moja matka nie odnotowano działań niepożądanych produktów dla dzieci, w wieku od dwóch do trzech miesięcy dziecko może jeść prawie wszystko, nie ograniczając się do zwykłej diety. Ale jeśli dziecko ma żadnych skutków ubocznych, zwłaszcza jeśli jest to alergiczne reakcje skórne, wtedy konieczne jest ścisłe monitorowanie ich diety dalej aż do końca karmienia piersią, lub co najmniej sześć pierwszych miesięcy lub lat.
Co można i czego nie można zrobić podczas karmienia piersią u alergików?
Jeśli dziecko piersią wynikają poprzez niekorzystne reakcje skórne lub objawy alergii pokarmowej z przewodu pokarmowego, a następnie lista zakazanych pokarmów dla matek karmiących piersią będzie wystarczająco duża. Catering dla kobiet, których dzieci są podatne na alergie i wszelkiego rodzaju negatywne reakcje ze strony układu pokarmowego, może być po raz pierwszy ograniczona tyle ściśle, jak wszelkich produktów, które spożywa mama, może bezpośrednio wpływać na stan dziecka - niektóre są dobrze tolerowane, podczas gdy inni będą dać reakcje. Jak zatem, aby dowiedzieć się, jakie pokarmy należy unikać podczas karmienia piersią, a które mogą być spożywane bez żadnych obaw, karmić piersią swoje dziecko? Aby ułatwić zrozumienie sposobu żywienia matki uczulonej na laktację,
Produkty grupy "czerwonej".
Ta potencjalnie niebezpieczna grupa obejmuje wszystkie płyny lub żywność, których karmienie piersią może być zabronione i które, jeśli są spożywane, mogą wywoływać u dziecka nieprzyjemne reakcje alergiczne. Zazwyczaj odżywianie matek karmiących jest wykluczone z wysoce alergizujących pokarmów, szczególnie tych o jaskrawych kolorach - czerwonych i pomarańczowych owoców i warzyw. Zatem z pokarmu matki karmiącej należy tymczasowo wykluczyć pomarańcze i mandarynki, marchewki i czerwone jabłka, pomidory. Surowe ograniczenia powinny być nakładane tylko na okres pierwszych dwóch do trzech miesięcy, pożyczka może być stopniowo rozszerzana i próbować tych produktów pod ścisłą kontrolą tolerancji - wypróbować parę mandarynek lub plasterków pomarańczy, kawałek czerwonego jabłka.
Kategorycznie zabronione spożywanie alkoholu podczas karmienia piersią - choć nie jest to produkt alergizujący, ale alkohol - jest silną trucizną dla ciała dziecka, które jest całkowicie wchłaniane przez mleko matki. Nie możesz mieć słabego ani mocnego alkoholu - nie powinieneś akceptować myśli, że jeden kieliszek wina lub piwo dla dziecka nie zaszkodzi. To jest złe! Również na liście zakazanych produktów do karmienia piersią znajdują się świeże lub konserwowane produkty o ostrym i ostrym smaku. Należą do nich czosnek i cebula, czerwona papryka i por, sosy i majonez, konserwy i marynaty, nawet domowe. Takie produkty mogą nadać mleku kobiecemu ostrą smakowitość i ostry zapach, co może prowadzić do stanu przejściowej niewydolności piersi, niedomykalności i trawienia oraz problemów z stolcem.
Szczególnie alergiczne i niebezpieczne w pierwszych miesiącach życia mogą być takie produkty jak pikantny śledź, kalmary i małże, ośmiornice w różnego rodzaju sosach. Warto również zwrócić uwagę na stosowanie kawioru takich ryb jak mintaja, dorsz, jesiotr i konserwowy tuńczyk. Produkty te mają wysoki potencjał alergiczny, dają duże obciążenie nerkom i powodują, że mleko jest bardzo słone.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz