Jak zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?

Wiele kobiet chce dziecka, niektóre mogą zajść w ciążę bez problemów, a niektóre doświadczają pewnych trudności. Nie zawsze w pierwszych miesiącach po ślubie lub po podjęciu decyzji o potrzebie posiadania dziecka, ciąża przychodzi natychmiast. Od czego zależy i jak zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, aby poczekać na radosne wydarzenie, co trzeba zrobić, a co nie jest tego warte?

Gdzie zacząć?
Nasze życie jest teraz w szalonym rytmie, ciało jest tym zmęczone, więc jest w stresującym stanie. Doświadczając tego stanu, on rozumie, jak niebezpieczne jest obecnie urodzenie dziecka, a zatem kobieta nie ma ciąży. Są pary, które nie potrafią wyobrazić sobie dziecka przez długi czas, często po odpoczynku na morzu, powracają z dzieckiem. Wynika to z faktu, że na wakacjach ciało i dusza odprężają się, z głowy kobiety znika obsesja na punkcie poczęcia dziecka. To równoważy hormonalne podłoże i pojawia się koncepcja.
Ponadto wpływa na jakość spermy, sperma wczesną wiosną są najbardziej aktywne i płodne, kiedy całe życie na ziemi jest przebudzenie po zimie i jesienią, kiedy nie jest nasycenie witamin i minerałów, jest upał, a ciało jest najbardziej aktywny czas w roku. Dlatego jeśli chcesz zostać rodzicem w najbliższej przyszłości, idź na morze lub na góry. Morze i górskie powietrze, odpoczynek na plaży przyczyniają się do relaksu i poczęcia.

Obliczanie owulacji
Prawdopodobieństwo zapłodnienia znacznie wzrasta w okresie owulacji, gdy dojrzałe jajo, gotowe do zapłodnienia, wchodzi do przewodu jajnikowego z jajnika. Zwykle owulacja występuje w połowie cyklu, a przed i po tej chwili tylko kilka dni to najkorzystniejsze warunki do poczęcia dziecka. Dlatego wiele kobiet zaczyna prowadzić kalendarz owulacji, który jest obliczoną podstawową temperaturą, zgodnie ze specjalnymi testami na owulację, zakupionymi w aptece, zgodnie z urządzeniem, które określa owulację przez ślinę. Kiedy widzisz dzień owulacji, musisz się kochać.

Zniesienie narkotyków
Do leczenia niektórych chorób stosuje się leki i środki antykoncepcyjne, które są uważane za leki hormonalne, które zakłócają zdolność do poczęcia. Aby odnieść sukces w poczęciu, należy je anulować na dwa miesiące przed rozpoczęciem aktywności seksualnej bez ochrony. Około dwóch miesięcy po tym jak lek może przejawiać działanie hormonów, zmniejszone wchłanianie folianów, magnez i witaminy, i nadal można zaobserwować efekt indukcji jajeczkowania mnogiego - kiedy zwiększa możliwość bliźniąt rozrodu, ponieważ nie jest ostry wydajność jajników jednocześnie dwa jajka.

Dodaj witaminy
Aby zakończyć nastąpiło poczęcie, organizm potrzebuje, aby wszystkie substancje, które są niezbędne dla zachowania żywotności zarodka i budowę ciała. Ciało kobiety jest często niedobór witaminy E, kwasu askorbinowego i kwasu foliowego, które są szczególnie potrzebne w organizmie. Trzy miesiące przed planowaną koncepcją, musisz wziąć te witaminy lub złożone multiwitaminy dla przyszłych matek. Twoje ciało otrzyma przydatne substancje i pomoże owulacji. Jeśli nie chcesz wziąć syntetycznych witamin, wprowadź do swojej diety produktów bogatych w kwas foliowy i askorbinku - zielony, zielone warzywa liściaste, różnych rodzajów kapusta, marchew, fasola, i otrębów.

Prawidłowe odżywianie dla poczęcia
Ogólnie nauka od dawna wiedziała, że ​​nieprawidłowe zmiany masy ciała mają negatywny wpływ na poczęcie. W bardzo cienkich, subtelnych kobietach lub bardzo pełnych często występuje bezpłodność. Dlatego podczas planowania nie stosuj diet i nie rzucaj gwałtownie wcześniej rozpoczętych diet. To szkodzi jajnikom i hormonom płciowym. Aby dostosować się do zdrowej diety, istnieje kilka podstawowych zasad:
- Nie pij alkohol - alkohol, kawa i mocna herbata
- nie jedz tłustych, smażonych i wędzonych.
- Nie spożywaj za dużo cukru. Cukier zwiększa ilość adrenaliny we krwi, która może blokować progesteron, który jest ważnym żeńskim hormonem.
- zwiększyć ilość warzyw, świeżych owoców i jagód w diecie.
- w diecie, aby zwiększyć spożycie ryb i mięsa, które należy spożywać zamiast półproduktów.
Mężczyźni potrzebują znanych "wzmacniaczy" męskiej mocy: miodu, pietruszki, orzecha włoskiego, grzybów. Ale nie ma wątroby, masła i dużo sera w okresie planowania nie jest tego warta. Zawierają dużo witaminy A, jej nadmiar szkodzi dziecku, jest traktowany jako część multiwitamin i możliwe jest przedawkowanie.

Zaniechanie złych nawyków
W ciele mężczyzny występują zaburzenia hormonalne, jeśli spożywają napoje alkoholowe, zwłaszcza piwo, ponieważ słód zawarty w piwie powoduje efekt podobny do estrogenu. Dlatego mężczyźni, którzy regularnie piją piwo, cierpi na jakość plemników. Toksyny z papierosów i nikotyny mają również niekorzystny wpływ na męskie plemniki, zwiększając ryzyko mutacji i narodzin chorego dziecka. Dlatego przy planowaniu poczęcia należy zaprzestać używania alkoholu i palenia, jeśli nie można całkowicie rzucić palenie.

Zachowaj godność w chłodzie
Na jakość plemników wpływa otaczająca temperatura tkanek, w których komórki płciowe są syntetyzowane. Plemniki tracą aktywność w temperaturze powyżej 35 stopni, więc męskie genitalia są na zewnątrz. W starożytnych Chinach mężczyźni siedzieli w gorących wannach, to był sposób na zapobieganie ciąży. W podwyższonych temperaturach plemniki giną, a nowe ich części pojawiają się dopiero po miesiącu lub półtorej. I dlatego na dwa miesiące przed planowaną koncepcją trzeba zrezygnować z wizyt w łaźni parowej i nie brać gorącej kąpieli.

Zbierz siłę
Każdy wie, że regularny seks nie bardzo nadaje się do poczęcia, ponieważ w aktach seksualnych, które występują codziennie i kilka razy dziennie, plemniki nie mają czasu, aby być syntetyzowane w wymaganych ilościach i zmniejszenie szans na poczęcie dziecka, nawet w dzień owulacji. Dlatego musisz powstrzymać się przez kilka dni od uprawiania seksu i ćwiczyć go co drugi dzień.
Ale różnych pozach praktycznie żadnego wpływu na koncepcji, ale jeśli partnerzy mają płeć stojący lub kobieta jest na górze mężczyzn, plemniki mogą przeciekać, ale macica jest nadal częścią jej upadku. Najbardziej tradycyjne pozy na poczęcie to człowiek z góry lub z tyłu, ale jeśli ich nie lubisz, wtedy każdy zrobi.